Overnight porridge chia

Overnight porridge chia

C'est le moment de secouer ta routine matinale avec un porridge fraise-banane qui sent bon le printemps ! ☀️🌷

    Temps de préparation : 10 min
    Préparation pour : 1 personne
    Difficulté : Débutant

    Ingrédients : 

    • 30g de flocons d'avoine (3 c. à s.)
    • 20g de graines de chia (2 c. à s.)
    • 15 cl de boisson végétale avoine, chanvre ou noisette SOVI 🥛
    • 1 c. à c. de sirop d'érable ou du sucrant de ton choix 🍯
    • 3-4 fraises 🍓, 1/4 de banane 🍌 ou les fruits de ton choix

     

    Étape : La veille, mélange dans un bol les flocons d'avoine, les graines de chia, la boisson végétale et le sirop d'érable.
    Étape 2 : Laisse reposer la préparation toute la nuit au frais pour que le mélange puisse gonfler et que la texture de ton porridge soit onctueuse. ❄️
    Étape 3 : Le lendemain, découpe la banane et les fraises en tranches
    Étape 4 : Termine par disposer une couche de fruits, une couche de ton mélange et répète jusqu'à ce que ton récipient soit rempli
    Étape 5 : Régale-toi 😍

    Plus de recettes